Gönne Dir eine kostbare Auszeit nur für DICH

Aktualisiert: 19. Juli 2019


YOGA,

ENTSPANNUNG

und LEBENSFREUDE

Auf dem wunderschönen naturbelassenen Peloponnes in Griechenland​


TERMINE 2020:


werden noch bekannt gegeben

AUSZEIT FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Schenke dir eine wunderschöne Aus-Zeit und richte deine Aufmerksamkeit nur auf dich und deinen Körper/Geist und Seele.

Lass deinen Alltag eine Woche hinter dir und komme mit nach Griechenland auf eine wohltuende, unbeschwerte, energiegeladene und lebensfrohe Yogawoche mit lieben Menschen.

Mache neue Bekanntschaften und öffne dich für die Schönheiten des naturbelassenen Peloponnes.

Mit traumhaften Sandstränden, gemütlichen Tavernen, malerischen Hafenstädten und

türkis blauem Meer mit wunderschönen Sonnenaufgängen sowie Sonnenuntergängen wo wir unsere Yogaeinheiten verbringen werden.

WAS KANNST DU MITNEHMEN?

✅ Bei dir selbst ankommen:

In dieser Woche begleite und unterstütze ich dich bei dir selbst anzukommen.

✅ Bewusste Wahrnehmung stärken:

Lerne deinen Körper als Geschenk und Wunder wahrzunehmen und entfalte deine innere Lichtkraft. Lerne deine innere Stimme wahrzunehmen um bewusster für Körper/Geist und Seele zu werden.

Übungen um mit Achtsamkeit gegenwärtig im Hier und Jetzt anzukommen.

✅ Geführte Meditation:

Wie du das Wissen über Meditation am besten für dich zu Hause umsetzen kannst.

✅ Verbessertes Körpergefühl:

Du erlernst eine bewusste tiefere und vollere Atmung um allgemein entspannter, bewusster und ruhiger zu werden.

Du erlernst wie du dich bewusst wirbelsäulen - u. gelenkschonend bewegst. Anhand der gelernten Yogaübungen entwickelst du ein verbessertes Körpergefühl.

Das Alles mit einem herzlichen Miteinander, Spaß und Leichtigkeit.

BLEIB IM HIER UND JETZT

"Wenn du dich weder in der Zukunft noch in der Vergangenheit verlierst, beginnst du damit, in dich selbst hineinzugehen - weil dein Sein hier und jetzt ist. Gegenwärtig hier und jetzt kannst du in deine Wirklichkeit eintauchen. Aber dafür muss dein Bewusstsein hier sein." - Das erste Sutra von Patanjali.

ZIEL DER YOGAWOCHE

Bewusst und unbeschwert und voller Freude ins Hier und Jetzt einzutauchen.

In deine eigene Mitte zurückzukommen, die Zeit miteinander zu genießen und voller Energie nach Österreich zurückkehren!





TEILNAHME

Die Teilnehmerzahl pro Yogawoche ist auf 10 Personen beschränkt.

Ich unterrichte Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie und werde individuell auf jeden Teilnehmer eingehen.

Teilnehmen kann jeder, auch diejenigen die noch niemals Yoga gemacht haben.

Bei Fragen bin ich gerne telefonisch oder per Mail für Euch erreichbar.

PREISE

Alle Yogaeinheiten und Meditationen für diese Woche kosten insgesamt € 390,--

Flug, Unterkunft, Mietauto und Verpflegung ist selbst zu organisieren, natürlich mit meiner Unterstützung.

Es gibt derzeit noch günstige Flüge über Laudamotion.

Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen und eine wunderschöne gemeinsame AUSZEIT in Griechenland!

NAMASTE


#YOGAREISE

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