Yoga - Fühle DICH wohl in DEINEM Körper


WOHLTUENDE BEWUSSTE KÖRPERÜBUNGEN

aus der Yogatherapie

Verwende deinen Atem um deinen umherschweifenden Geist zur Ruhe zu bringen.

Lerne Deine Aufmerksamkeit auf den ganzen Körper zu richten.


  • Anhand der gelernten Yogaübungen soll ein verbessertes Körpergefühl, eine verbesserteKörperbeherrschung entstehen

  • Erlernen von Techniken, wie man sich wirbelsäulen- u. gelenksschonend bewegt.

  • Es wird eine tiefere und vollere Atmung erlernt um insgesamt entspannter zu sein und gleichzeitig über mehr Energie zu verfügen.

  • Durch Entspannungstechniken soll die Entspannungsfähigkeit verbessert werden

  • Reflexion über ihre Ernährung

Bringe bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und eine Yogamatte mit.

JEDER KANN BEI DIESEM KURS MITMACHEN

Beginn: Fr. 22.02.2019 um 18 Uhr

Ende: So.24.02.2019 um 14 Uhr

Kursbeitrag: € 95,--

Anmeldung: Haus der Stille, A-8081 Heiligenkreuz am Waasen, Friedensplatz 1, Tel/ Fax: 03135/82625/6

www.haus-der-stille.at, info@haus-der-stille.at

Sylvia Sodamin

Yogalehrerin ärztl. gepr. Dipl. Fasten.- u. Gesundheitstrainerin, Dipl. Entspannungstrainerin, Energetikerin 0664/526 0505 ennstalyoga@gmail.com, www.ennstalyoga.com

#WORKSHOP

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