NAMASTE
Ich freue mich sehr, dass du dich für meine Workshops und Retreats interessierst.
Verbindliche Anmeldungen via email jederzeit möglich
Termine 2023
22.Mai bis 27.Mai
18. bis 23. September
Schenke DIR eine kostbare Auszeit und viel Sonne nur für DICH
YOGA, ENTSPANNUNG und
LEBENSFREUDE
Urlaub in Griechenland bedeutet Sonne, Kultur und entspannende Abende in der Taverne.
Die ideale Kombination aus Natur und Kultur bietet der Peloponnes. Außerdem befindet sich auf der Insel die bekannte Stadt Olympia mit seinen Ruinen des antiken Stadions. Peloponnes war die Wiege der ersten Hochkultur Europas und hat viele historische Stätten.
Der Name der Insel geht auf die mythologische Figur Pelops zurück und bedeutet „die Insel des Pelops“. Die Natur reicht von türkisblauen Sandstränden bis hin zu den Bergen des Taygetos-Gebirges.
Kakovatos bezeichnet einen kleinen modernen griechischen Küstenort sowie eine archäologische Fundstätte ca. 1,5 Kilometer landeinwärts. Kakovatos liegt ca. drei Kilometer südlich von Zacharo im gleichnamigen Gemeindebezirk in der antiken Landschaft Triphylien im Westen der Peloponnes in der Region Ilia.
Schenke dir eine wunderschöne Aus-Zeit und richte deine Aufmerksamkeit nur auf dich und deinen Körper/Geist und Seele.
Lass deinen Alltag mal eine Woche hinter dir und komme mit nach Griechenland auf eine wohltuende, unbeschwerte, energiegeladene und lebensfrohe Yogawoche mit lieben Menschen.
Mache neue Bekanntschaften und öffne dich für die Schönheiten des noch naturbelassenen Peloponnes.
Mit traumhaften Sandstränden, gemütlichen Tavernen, malerischen Hafenstädten und türkis blauem Meer mit wunderschönen Sonnenaufgängen sowie Sonnenuntergängen wo wir unsere Yogaeinheiten verbringen werden.
WAS KANNST DU MITNEHMEN?
✅ Bei dir selbst ankommen:
In dieser Woche begleite und unterstütze ich dich bei dir selbst anzukommen.
✅ Wahrnehmung stärken:
lerne deinen Körper als Geschenk und Wunder wahrzunehmen und entfalte deine innere Lichtkraft.
lerne deine innere Stimme wahrzunehmen um bewusster für Körper/Geist und Seele zu werden.
Übungen um mit Achtsamkeit gegenwärtig im Hier und Jetzt anzukommen
✅ Meditation
Wie du das Wissen über Meditation am besten für dich zu Hause umsetzen kannst.
✅ Körpergefühl
Du erlernst eine bewusste tiefere und vollere Atmung um allgemein entspannter, bewusster und
ruhiger zu werden.
Du erlernst wie du dich bewusst wirbelsäulen.- u. gelenkschonend bewegst.
Anhand der gelernten Yogaübungen soll ein verbessertes Körpergefühl entstehen.
Das Alles mit einem herzlichen Miteinander, Spaß und Leichtigkeit.
BLEIB IM HIER UND JETZT
"Wenn du dich weder in der Zukunft noch in der Vergangenheit verlierst, beginnst du damit, in dich selbst hineinzugehen - weil dein Sein hier und jetzt ist. Gegenwärtig hier und jetzt kannst du in deine Wirklichkeit eintauchen. Aber dafür muss dein Bewusstsein hier sein."
Das erste Sutra von Patanjali.
ZIEL DER YOGAWOCHE
Bewusst und unbeschwert und voller Freude ins Hier und Jetzt einzutauchen
In deine eigene Mitte zurückzukommen, die Zeit miteinander zu genießen und voller Energie nach Österreich zurückzukehren!
Teilnehmen kann jeder, auch diejenigen die noch niemals Yoga gemacht haben. Ich unterrichte achtsames Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie.
Bei Fragen bin ich gerne für Euch per E-Mail erreichbar unter ennstalyoga@gmail.com
Persönliche Reiseleitung:
Ich begleite dich gerne während des Urlaubes, um Dir Wünsche zu erfüllen, Inspirationen zu geben und einfach für Dich da zu sein. Diese Reise soll Zeit für Dich sein, daher gibt es am Tag zwischen den Yogaeinheiten und beim Abendessen kein fixes Programm von mir. Hier könnt ihr den Tag gerne für euch verbringen oder euch mit den anderen Teilnehmern zum Abendessen verabreden.
Seminardetails:
5 x Yoga am Morgen (á 120 Minuten)
5 x Sunset Yin Yoga (á 60 Minuten)
1.Tag: Montag - Kennenlernen
Eigenständiger Transfer vom Flughafen in deine Unterkunft. Am Anreisetag bleibt Zeit für dich für einen Spaziergang am unendlich langem Strand von Kakovatos.
Unsere erste Yogaeinheit Beginn um 17 Uhr, Kennenlernen und Programmbesprechung
2.Tag: Dienstag - endloser Sandstrand von Zacharo
Wir beginnen den Morgen mit einer energiespendenden Yogaeinheit und Atemübungen.
Danach kann jeder für sich oder auch gerne gemeinsam Zeit am traumhaft endlosen Sandstrand, von Zacharo verbringen. Nach Absprache kannst du gerne mit meinem STAND-UP-PADDEL am Meer die Meeresschildkröten beobachten.
Cafépausen in kleinen Beachbars nach Wahl. Mittagessen und die Sonne genießen.
Nächster gemeinsamer Fixpunkt: Yoga bei Sonnenuntergang am Strand.
3.Tag: Mittwoch - Wanderung zu den Neda Waterfalls oder Strand
In den Morgenstunden gemeinsames Yoga, Atempraxis und Meditation.
Heute kannst du deine Zeit für eine mehrstündige Wanderung zu den sehenswerten Neda Waterfalls oder Zeit für dich am Strand nutzen. (optional nach Lust und Wetter).
gemeinsamer Fixpunkt: Eine Yogapraxis am Strand rundet den Tag ab.
4.Tag: Donnerstag - Sehenswürdigkeit Olympia
Wir starten den Tag wieder mit unserer Yogaeinheit, nach deinem Frühstück wäre heute Zeit für eine Reise ins archäologische Museum von Olympia und durch die Stadt Olympia zu spazieren. Den Tag kannst du natürlich ganz individuell für dich gestalten.
5.Tag: Freitag - Yoga Wandern und Meer
Yoga zum Start in den Tag
Nach der Yogaeinheit empfehle ich dir unbedingt einen Besuch am Elea Beach. Spazieren und entspannen am endlosen Sandstrand oder in den schattigen Pinienwäldern relaxen und in der wildromantische Hügellandschaft deine Seele baumeln lassen. Der Elea Beach ist riesig, mit goldenem Sand und blauem Wasser. Hier ist ein beliebter Lebensraum seltener Caretta-Schildkröten, die an Land gehen, um Eier zu legen. Hier kannst du mit etwas Glück die Schildkröten im Wasser beobachten.
Unsere Yogaeinheit rundet den Tag ab.
6.Tag: Samstag - gemeinsamer Griechischer Abend
Heute beginnen wir den Tag mit einer intensiven Morgenmeditation und Atempraxis.
Heute bleibt viel Zeit für relaxen am Strand und zum Verarbeiten der vielen Eindrücke.
Yoga zum Sonnenuntergang.
Als gemeinsamer Abschluss Besuch eines traditionellen griechischem Abend mit Live Musik und gemeinsames Abevdessen.
In der Seminargebühr inkludiert:
alle Yogaeinheiten und Meditationen
für diese Woche kosten insgesamt
Preis auf Anfrage
Nicht im Preis inbegriffen:
- Flugkosten
- Flughafentransfers (ich kann auf Anfrage Sammeltransfers organisieren je nach Ankunftszeit, es gibt die Möglichkeit ein Auto zu mieten)
- Transfer während der Woche (hier wurde ich Dir ein Mietauto empfehlen)
- Hotelkosten
- Mittagessen, Abendessen, Getränke
- Unfall- und Rücktransport Versicherung
- Yogamatte nicht vergessen!
Bitte beachten:
Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie. Bei der Buchung der Flüge und des Transfers zur Unterkunft bin ich gern behilflich.
Flug nach Kalamata oder nach Athen
Die meisten Reisenden nutzen für eine Anreise das Flugzeug. Dies ist die schnellste und bequemste Weise, den Peleopnnes zu erreichen.
Von Kalamata fährst du mit dem Auto oder Taxi ca. 1 Std. nach Zacharo. (Kosten ca. 100,-- eine Strecke)
Ich empfehlen Dir unbedingt ein Auto zu mieten damit du flexibel bist (z.B über www.billiger-mietwagen.de) um die vielen Attraktionen und wunderschönen Strände genießen zu können.
Wenn du länger auf dem Peloponnes bleiben möchtest, gibt es auch die Möglichkeit mit dem eigenen Auto von Venedig, Ancona nach Igoumentisa oder Patras mit der Fähre zu reisen.
Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen und eine wunderschöne AUSZEIT mit Euch in Griechenland.
NAMASTE
SYLVIA
