Schenke DIR eine kostbare Auszeit nur für DICH

YOGA, ENTSPANNUNG und 

LEBENSFREUDE        
Auf dem wunderschönen naturbelassenen Peloponnes in Griechenland

TERMIN 2020:

 

01. Juni - 08. Juni

28. September - 5. Oktober

               

Schenke dir eine wunderschöne Aus-Zeit und richte deine Aufmerksamkeit nur auf dich und deinen Körper/Geist und Seele.

 

Lass deinen Alltag mal eine Woche hinter dir und komme mit nach Griechenland auf eine wohltuende, unbeschwerte, energiegeladene und lebensfrohe Yogawoche mit lieben Menschen.

 

Mache neue Bekanntschaften und öffne dich für die Schönheiten des noch naturbelassenen Peloponnes.

 

Mit traumhaften Sandstränden, gemütlichen Tavernen, malerischen Hafenstädten und türkis blauem Meer mit wunderschönen Sonnenaufgängen sowie Sonnenuntergängen wo wir unsere Yogaeinheiten verbringen werden.

WAS KANNST DU MITNEHMEN?

 Bei dir selbst ankommen:

 

In dieser Woche begleite und unterstütze ich dich bei dir selbst anzukommen.

Wahrnehmung stärken:

lerne deinen Körper als Geschenk und Wunder wahrzunehmen und entfalte deine innere Lichtkraft.  

lerne deine innere Stimme wahrzunehmen um bewusster für Körper/Geist und Seele zu werden. 

 

Übungen um mit Achtsamkeit gegenwärtig im Hier und Jetzt anzukommen

Meditation

Wie du das Wissen über Meditation am besten für dich zu Hause umsetzen kannst.

 

Körpergefühl 

 

Du erlernst eine bewusste tiefere und vollere Atmung um allgemein entspannter, bewusster und

ruhiger zu werden.

Du erlernst wie du dich bewusst wirbelsäulen.- u. gelenkschonend bewegst.

Anhand der gelernten Yogaübungen soll ein verbessertes Körpergefühl entstehen.

Das Alles mit einem herzlichen  Miteinander, Spaß und Leichtigkeit.

 

BLEIB IM HIER UND JETZT

"Wenn du dich weder in der Zukunft noch in der Vergangenheit verlierst, beginnst du damit, in dich selbst hineinzugehen - weil dein Sein hier und jetzt ist. Gegenwärtig hier und jetzt kannst du in deine Wirklichkeit eintauchen. Aber dafür muss dein Bewusstsein hier sein."

Das erste Sutra von Patanjali.

ZIEL DER YOGAWOCHE

Bewusst und unbeschwert und voller Freude ins Hier und Jetzt einzutauchen

In deine eigene Mitte zurückzukommen, die Zeit miteinander zu genießen und volller Enerie nach Österreich zurückzukehren!

 

Die Yogawoche findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt. 

 

Teilnehmen kann jeder, auch diejenigen die noch niemals Yoga gemacht haben. Ich unterrichte achtsames Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie.

Bei Fragen bin ich gerne telefonisch oder per Mail für Euch erreichbar.

Unterkunft:

wird noch bekannt gegeben

Kursgebühr:

Alle Yogaeinheiten und Meditationen für diese Woche kosten insgesamt 

 

€ 390,--

und sind auf das Konto:

Steiermärkische SPARKASSE

AT38 2081 5000 4251 1642

 

Flug, Mietauto und Verpflegung ist selbst zu organisieren. Ich unterstütze dich dabei!

Flüge ab Wien z.B. mit Laudamotion oder Austrian Airlines

Ich empfehlen dir ein Auto zu mieten (z.B über www.billiger-mietwagen.de) um die vielen Attraktionen und wunderschönen Strände rund um Varakes genießen zu können. 

Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen und eine wunderschöne AUSZEIT mit Euch in Griechenland.

NAMASTE

SYLVIA

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