Finde Kraft und Ruhe mit Online-Yoga

Zuhause praktizieren, unter sicherer Anleitung.

 

Du bist neugierig auf Yoga, weißt aber nicht genau, was dich erwartet

Dann komm mit mir auf eine Reise in die Welt des Yoga und zu dir selbst!

 

Die regelmäßige Yogapraxis  kann dein Körpergefühl sofort positiv verändern, deine Atmung vertiefen und deinen Geist Ruhe und Klarheit bringen, sobald dich jemand an die Hand nimmt und dir dies zeigt, der bereits viel Erfahrung hat. 

 

Ich kann dich unterstützen wenn es darum geht:

  • Du möchtest wissen was Yoga eigentlich ist und wie es geübt wird

  • Du möchtest wissen wie Yoga dich im Alltag unterstützen kann

  • Du möchtest Verspannungen im Schulter/Nacken Bereich lösen

  • Du möchtest wissen wie du deinen Körper sanft kräftigen, dehnen und entspannen kannst

  • Du möchtest dich aufmerksam in deinen Körper hineinfühlen und dich gleichzeitig deinen Emotionen nähern

  • Du möchtest lernen wie du die Energien des Tages in dir ausgleichen und in deine Mitte kommen kannst 

  • Du möchtest lernen wie du in der Ruhe bleibst und dich jederzeit mit deiner inneren Kraft verbinden kannst

  • Du möchtest lernen wie du deinen Atem vertiefen Atmung und dadurch geistige Ruhe erlangen kannst

Termine:

du kannst jederzeit einsteigen, kontaktiere mich auf ennstalyoga@gmail.com

Mo. 19:00 - 20:00
Di.    7:00  -  8:00

Mi. 19:00 - 20:00

Do. 7:00  -  8:00

So. 19:00 - 20:00

Voraussetzungen: Diese Stunden richtet sich an Interessierte jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe. Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, findest du hier einen großartigen Anfang. Aber auch wenn du schon länger Yoga übst, wirst du in diesem Kurs viel Neues entdecken und dein Wissen vertiefen können.

Dauer: 1 Std

Ablauf: Du bekommst einen Link für die Zoom-Yoga Stunden 

Was brauche ich, um am online live Yogastunde teilzunehmen:

  • eine gut funktionierende Internetverbindung

  • einen Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) ODER ein Smartphone/Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download)

  • keine Vorkenntnisse in Yoga

  • selbstverständlich deine Yogamatte

Alles beginnt mit einer Entscheidung - es ist die Entscheidung für DICH.

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Kontakt

Danke für das Einreichen!